قد يكون أسلوبك في استخدام الوسائط الاجتماعية مرتبطًا بصحتك

هل أنت سكرولر الموت أو مدمن تويتر؟ هل تمضي الوقت بالانتقال إلى ما لا نهاية عبر منشورات الآخرين على مواقع التواصل الاجتماعي ، أو ربما تستخدم هذه المنصات لمشاركة المحتوى الخاص بك؟ يعتقد علماء النفس أن أسلوب استخدامنا لوسائل التواصل الاجتماعي له تأثيرات مهمة على صحتنا النفسية ، لكننا كافحنا لقياس سلوك الناس على الإنترنت بدقة – حتى الآن.

تشير التقديرات إلى أن أكثر من 4 مليارات شخص يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي في جميع أنحاء العالم ، والذي من المتوقع أن يرتفع إلى 6 مليارات شخص بحلول عام 2027. على الرغم من أن العديد من الأشخاص يعتبرون وسائل التواصل الاجتماعي شيئًا جيدًا ، حيث يساعدنا على التواصل مع الشبكات الاجتماعية الواسعة ، إلا أن آخرين يجادلون بذلك. إن استبدال التفاعلات الواقعية الهادفة بالتفاعلات الافتراضية له آثار سلبية على صحتنا العقلية.

وقد أدى ذلك إلى انفجار في البحث حول هذا الموضوع ، والذي بدأ في إظهار أن الطريقة التي يتفاعل بها الأشخاص مع وسائل التواصل الاجتماعي قد تكون أكثر أهمية من مقدار استخدامها. للتحقيق في الطرق المختلفة التي يستخدم بها الأشخاص وسائل التواصل الاجتماعي ، أنشأ الباحثون العديد من الاستبيانات التي تسأل الناس عن سلوكهم عبر الإنترنت.

بينما كشف هذا البحث عن فئات محتملة من المستخدمين ، لا يزال من غير الواضح ما هي آثارهم على صحتنا النفسية. من المحتمل أن يكون هذا بسبب مشكلة أساسية في الاستبيانات المصممة لتقييم السلوك: كيف نعتقد أن سلوكنا يمكن أن يكون في كثير من الأحيان مختلفًا تمامًا عن الطريقة التي نتصرف بها بالفعل.

تقديم أداة جديدة

بدلاً من سؤال الناس عن كيفية استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي ، قمنا بتطوير أداة لقياس سلوكهم الفعلي ، مهمة سلوك موقع الشبكات الاجتماعية (SNSBT). في دراسة عبر الإنترنت ، طلبنا من 526 بالغًا من جميع أنحاء العالم التعامل مع SNSBT.

أولاً ، أخبرنا كل شخص أنه سيكون متصلاً بشبكة من 99 “صديقًا” آخر على منصة شبكات اجتماعية جديدة ، وسيشاهدون الصور التي نشرها أعضاء آخرون في تلك الشبكة. استجابةً لكل صورة ، يمكن للأشخاص القيام بأحد الأشياء الثلاثة.

يمكنهم إما الضغط على “التالي” للتمرير عبر الصور ، مثلها (مع رمز القلب) ، أو مشاركتها مع بقية الشبكة ، مما أدى إلى تعليقات من “الأصدقاء” الآخرين. تم إخبار الجميع أنه ليس كل أعضاء الشبكة “أصدقاء” مع كل عضو آخر ، لذلك قد يرى بعض الأشخاص الصور المشتركة لأول مرة.

بعد الرد على 120 صورة ، والتي استغرقت قرابة 30 دقيقة ، أكمل الأشخاص أربعة استبيانات سالتهم عن أفكارهم ومشاعرهم تجاه حياتهم الاجتماعية. كيف شعروا بالوحدة ، ومشاعر الترابط والانتماء إلى شبكات اجتماعية (مادية) حقيقية ، ومقدار الدعم العاطفي الذي شعروا أنهم حصلوا عليه من شبكاتهم على الإنترنت.

إنه ليس ما تفعله ، إنها الطريقة التي تفعلها

قمنا بتحليل سلوك الأشخاص في SNSBT بتقنية سمحت لنا بتحديد مجموعات من الأشخاص الذين لديهم أنماط سلوك متشابهة أثناء المهمة. كشف هذا عن ثلاث مجموعات متميزة:

ضغط المستخدمون السلبيون بعد ذلك على 85٪ من الصور. أظهروا تفضيلهم للتمرير خلال المحتوى المنشور من قبل أعضاء آخرين في الشبكة.

قام المستخدمون التفاعليون أيضًا بالتمرير إلى المحتوى ، بالضغط على 59٪ من الصور ، لكنهم ضغطوا مثل ما يزيد قليلاً عن ثلث الصور (مقارنة بـ 13٪ فقط في المستخدمين السلبيين).

ضغط المستخدمون التفاعليون مثل نصف الوقت ، لكنهم شاركوا أيضًا 20٪ من الصور – أكثر بكثير من المستخدمين السلبيين (1٪) والمستخدمين المتفاعلين (5٪).

أبلغت المجموعات أيضًا عن مشاعر مختلفة تجاه حياتهم الاجتماعية. على الرغم من أنهم لم يختلفوا في تجاربهم في الشعور بالوحدة ، إلا أن المستخدمين التفاعليين قالوا إنهم شعروا بأنهم أكثر ارتباطًا بشبكاتهم المادية وشهدوا المزيد من الدعم العاطفي من شبكاتهم عبر الإنترنت مقارنة بالمستخدمين السلبيين. جلس المستخدمون التفاعليون في المنتصف.

أين نذهب من هنا؟

اذن ما معنى كل ذلك؟ هل ستشعر بالسوء حيال حياتك الاجتماعية إذا واصلت هلاك التمرير وأفضل حيال ذلك إذا بدأت في الإعجاب بالمشاركات ومشاركتها؟ ربما ، ولكن ليس بالضرورة. على الرغم من أننا وجدنا اختلافات بين المجموعات في مشاعر الناس تجاه حياتهم الاجتماعية ، لا يمكننا القول أن أساليب استخدامهم تسببت في هذه الاختلافات لأننا وجدنا عوامل أخرى قد تلعب دورًا.

على سبيل المثال ، قال المستخدمون التفاعليون إن لديهم شبكات اجتماعية عبر الإنترنت أكبر من المستخدمين السلبيين. هذا منطقي ، أليس كذلك؟ كيف يمكنك أن تشعر بالتواصل الاجتماعي إذا لم يكن لديك من تتصل به؟ أيضًا ، بينما كانت هناك أعداد متساوية من الذكور والإناث في المجموعة السلبية ، كان هناك عدد أكبر من الإناث في المجموعة التفاعلية وعدد أكبر من الذكور في المجموعات التفاعلية. لم يكن من الواضح لماذا.

ما تُظهره هذه الدراسة هو أن علاقتنا بوسائل التواصل الاجتماعي أكثر تعقيدًا بكثير مما كنا نظن. الأمر ليس بسيطًا مثل السؤال عما إذا كان الوقت الذي نقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي جيدًا أم سيئًا بالنسبة لنا ، لأن الإجابة قد تعتمد على كيفية استخدامنا لها. SNSBT هي واحدة من الأدوات الأولى التي تسمح لنا وللباحثين الآخرين بقياس هذا بشكل مباشر.

تقوم The Conversation بتكليف مقالات لأكاديميين من جميع أنحاء العالم يبحثون عن كيفية تشكيل المجتمع من خلال تفاعلاتنا الرقمية مع بعضنا البعض. اقرأ المزيد هنا