هل يمكن أن تساعد القراءة في شفاءنا ومعالجة مشاعرنا – أم أن هذه مجرد قصة نرويها لأنفسنا؟
مجلة المذنب نت متابعات عالمية:
أقدم مكتبة معروفة ، يعود تاريخها إلى الألفية الثانية قبل الميلاد ، في طيبة ، مصر ، ورد أنها كانت تحمل لافتة فوق بواباتها باللغة اليونانية: Psyches Iatreion، وترجمته “مكان شفاء الروح”.
إن فكرة أن القراءة قد تمنح فوائد الشفاء ليست جديدة ، ولكنها لا تزال تثير فضول القراء والباحثين.
بالطبع ، هذا لا ينطبق على القراءة حول كيفية نصب الخيمة ، أو ترتيب أكوام الأشياء المنزلية. عندما نتحدث عن الكتب التي قد تقدم بلسمًا للروح ، فإننا نعني الخيال والشعر والسرد غير الخيالي (بما في ذلك المذكرات).
فكرة التنفيس العاطفي من خلال القراءة جذابة بشكل حدسي. لكن هل تعمل بهذه الطريقة؟ أم نقرأ من أجل الاهتمام أو المتعة أو الهروب – أو حب الكلمات؟
القراءة مثل التنفيس والنقل
يقول جورج سوندرز: “إن أقصى ما يطمح إليه الفن هو تحريك الجمهور”. من الذي لا يزال غير متأثر بالكتاب الأول الذي أثر عليهم على المستوى الخلوي – سواء كان ذلك Storm Boy أو The Little Prince أو قراءتهم في المدرسة الثانوية To Kill a Mockingbird؟
وفقًا لمؤلفي رواية العلاج: من الألف إلى الياء للعلاجات الأدبية ،
الروايات لها القدرة على نقلك إلى وجود آخر ، ورؤية العالم من وجهة نظر مختلفة […] أحيانًا تكون القصة ساحرة ؛ أحيانًا يكون إيقاع النثر هو الذي يعمل على النفس ، سواء كان ثابتًا أو محفزًا.
يقلد البشر العالم أو يعيدون تقديمه من خلال الفن: الشعر والدراما والملحمة. هذا الدافع ، كما زعم أرسطو ، يميز البشر عن الحيوانات.
في عام 1987 اقترح جيروم برونر أن “صنع العالم” هو “الوظيفة الرئيسية للعقل” في كل من العلوم والفنون. نحن كبشر منجذبون إلى زخم السرد لنخبر قصصنا ، كما يقول.
نسعى لفهم الأحداث في حياتنا ، كما لو كانت الحياة في الواقع عبارة عن مسرحية ثلاثية الأفعال بقوس سردي واضح. (يمكن تلخيصه بشكل ملائم على النحو التالي: “اصعد له شجرة ؛ ارميه بالحجارة ؛ أنزله”).
راشيل كلير / بيكسلز، CC BY
اقرأ المزيد: مقال الجمعة: التعاطف أم الانقسام؟ في علم وسياسة القص
كيف تعمل القراءة
القراءة هي إحدى الطرق التي نسعى بها لفهم عوالمنا. يقترح علماء النفس التطوريون أن الدماغ “مصمم للقراءة” ، تمامًا كما هو الحال بالنسبة للغة أو التعرف على الوجه أو محركات الأقراص الأخرى. فعل القراءة يشرك كلاً من العمليات المعرفية والعاطفية – خاصة عندما يكون هناك سرد.
يجب على الأطفال الذين يتعلمون القراءة أولاً فهم أساسيات التعرف (حرف صوتي – صوتي – كلمة) ثم الانتقال إلى المهارة المعرفية العليا لفهم معنى النص (الدلالات).
في ذلك المستوى التالي من صنع المعنى ، تربط الكلمات وتثير المشاعر. قد يكون هذا الخوف (فرانكشتاين) ، أو الحب (الكبرياء والتحيز) ، أو الغضب (الجدل جيرمين جرير ، الخصي الأنثوي) أو القلق الوجودي (رواية ألبرت كامو الفلسفية L’Etranger / The Outsider).
لكن كيف “تعمل” هذه العملية؟ أو كما يقول سوندرز: “كيف يحدث ذلك [the writer] إغواء ، إقناع ، تعزية ، إلهاء؟ “
Rodnae للإنتاج / Pexels، CC BY
كيف تدعونا القراءة بين الفجوات
يمكن أن يحدث صنع العالم أو المعنى مباشرة من خلال اكتساب المعرفة (على سبيل المثال ، عند قراءة دليل الخيمة هذا) أو بشكل غير مباشر، من خلال تفاعلنا مع العالم الاجتماعي والفن وكلياتنا التي تصنع المعنى.
الأعمال الفنية تدعو إلى التفكير والشعور. هذا “الاتصال غير المباشر” للأدب هو أحد المزايا (أو الفوائد) الفريدة التي يقدمها للقراء.
صنع المعنى هو صفقة بين المؤلف والنص والقارئ. تعتبر “الفجوة” بين الكلمات وتفسير القارئ ، والتي تشكلت من خلال تجاربهم وميولهم الخاصة ، أمرًا بالغ الأهمية. وبالتالي ، قد يسعى المؤلف إلى تحريك القارئ – ولكن ما إذا كان القارئ قد تم نقله سيعتمد على الظروف والتفضيلات الفردية. (ليس أقلها مهارة الكاتب بالطبع.)
نوادي الكتاب ، حيث يمكن أن تكون المناقشات الساخنة مدفوعة بالطريقة التي تجعل الكتب وشخصياتها القراء يشعرون بها ، هي مثال رائع. وكذلك الحال بالنسبة لموقع مراجعة المستهلك Goodreads و #BookTok ، وهو قطاع TikTok حيث تهيمن الكتب التي تجعل القراء يبكون.
كما يقول فلانيري أوكونور ، “يمكن للكاتب أن يختار ما يكتب عنه ولكن لا يمكنه اختيار ما يمكنه فعله يعيش“(خطي المائل). بعبارات أخرى، بعض ستتحدث الكتب دائمًا إلى بعض القراء. وهذه الكتب نفسها ستترك القراء الآخرين يشعرون بالبرد – أو حتى تجعلهم يندمون على الانضمام إلى نادٍ للكتاب.
https://www.youtube.com/watch؟v=wccNZOk77_o
ماذا يخبرنا علم الأعصاب عن القراءة
كتبت فيرجينيا وولف عن الكتب على أنها “مرايا الروح”. وقد أثبت علماء النفس العصبي المعاصرون ذلك من خلال دراسات تصوير الدماغ.
لقد أثبتت هذه الدراسات أنه عندما يختبر الشخص بشكل غير مباشر حدثًا مرتبطًا بعاطفة ، يتم تنشيط نفس مناطق الدماغ كما لو كانوا قد اختبروا الحدث بشكل مباشر.
نشعر بالاشمئزاز ، سواء كنا في الحقيقة اكتشف (أو تناول نصفًا) اليرقة في شطيرة لحم الخنزير أو شاهد فيديو TikTok للحدث المحاكى. يتم إثارة نفس الخوف في الدماغ عندما نسير على حبل مشدود في محاكاة للواقع الافتراضي ، أو نشاهد فيلم فيليب بيتي في The Walk ، أو عندما نسير على حبل مشدود بأنفسنا (لا تجرب هذا في المنزل). تدفعنا الخلايا العصبية المرآتية إلى التثاؤب أو الابتسام أو العبوس عندما يتثاءب شخص آخر أو يبتسم أو يتجهم.
https://www.youtube.com/watch؟v=K9ISm2_eYek
الشخص الآخر – البطل ، في كتاب – يمكن أن يكون خياليًا تمامًا ، الحبكة بأكملها تصدق: ومع ذلك ما زلنا نبكي. من منا لم يبكي دموعًا حقيقية عندما تحل مأساة بشخصية مفضلة في الرواية؟ (بالنسبة لي ، إنه موت الجندي سيبتيموس الذي أصيب بصدمة في الحرب العالمية الأولى في رواية فيرجينيا وولف السيدة دالواي).
سيكولوجية الخيال
يوضح الأستاذ الفخري والمؤلف وعلم النفس بجامعة تورنتو كيث أوتلي أن قراءة الروايات تتيح لنا “محاكاة” عالم اجتماعي حيث نتعرف على الشخصيات ونضالاتهم ، ونلاحظ طريقتهم في حل النزاعات.
بهذه الطريقة يمكننا معالجة المحتوى العاطفي وحل مشاكل الحياة بشكل غير مباشر. إنها أكثر فعالية من أن تكون معطى الحل! أظهر بحث أوتلي أيضًا أن انخراط القراء على المدى الطويل في الخيال (خاصة الأدب الأدبي) يحسن تعاطفهم وقدرتهم على أخذ منظور شخص آخر (يشار إليها باسم “نظرية العقل”).
يقترح أواتلي: “لا نحتاج أن نعيش حياة واحدة ؛ من خلال الخيال يمكننا أن نحيا العديد من الأرواح “.
دقيقة An / Pexels، CC BY
بهذا المعنى ، يمكن للقراءة أن تدفعنا إلى فهم الحياة الداخلية للآخرين بالإضافة إلى حياتنا. يمكن أن يساعدنا حتى على إعادة تخيل قصة حياتنا – خاصة إذا لم نكن سعداء بما نعيشه بالفعل. بهذه الطريقة ، يمكن للقراءة أن توفر الهروب وطريقة لتخيل (وربما البدء في التخطيط) لطرق بديلة للعيش.
تجادل ليزا زونشاين في كتابها لماذا نقرأ الخيال:
يساعدنا الخيال على تشكيل عواطفنا وتصوراتنا بطرق مختلفة بدقة […] إنه يخلق أشكالًا جديدة من المعنى لوجودنا اليومي.
بصرف النظر عن الفوائد العملية لهذا النوع من الجمباز المعرفي والعاطفي ، يقول Zunshine إن أكبر سبب للقيام بذلك هو الاستمتاع نفسه.
اقرأ المزيد: هل ينمي الفن والأدب التعاطف؟
هل القراءة تنفيس العاطفي؟
كتب مارسيل بروست أن الروائي يمكنه ، في غضون ساعة ، “تحرير كل أنواع السعادة والبؤس التي قد تستغرق سنوات من حياتنا العادية حتى يعرفها”.
تسمح لنا القراءة ، كحافز قوي وشكل من أشكال الانخراط في الفن ، بمعالجة عواطفنا.
الأهم من ذلك ، يمكن أن يكون هذا على مسافة. لا يتعين علينا ، على سبيل المثال ، أن نلاحق الحب الممنوع بشكل مباشر وأن نحل الفوضى التي تلت ذلك (كتاب غراهام جرين The End of the Affair) ، أو أن نتعامل بمفردنا مع الاغتراب أو التمييز (Alice Walker’s The Color Purple). يمكننا تخويف أنفسنا دون الاضطرار إلى الذهاب إلى الغابة المظلمة.
يمكننا الوصول إلى تجارب غير متوفرة لنا في الحياة – ويمكن أن تبقى المشاعر الإيجابية التي تنتجها معنا. على سبيل المثال ، يمكننا تحويل أنفسنا إلى أبطال وبطلات سحريين أقوياء ينتصرون في مواجهة الصعاب المستحيلة (سيد الخواتم).
يقترح سوندرز أن الفن (بما في ذلك الأدب) قد يكون كذلك
عرض من نوع ما – فرضية يجب على كل من الكاتب والقارئ تناولها والنظر فيها معًا […] قد يكون الهدف من هذا العرض هو تسهيل طريقة القارئ ؛ لتقليل صعوبة هذه الحياة عليها. نحاول أن نعطي القارئ طريقة تفكير في الواقع تكون صادقة ، نعم ، وقاسية ، إذا لزم الأمر ، ولكن ليست قاسية بلا مبرر ، طريقة تفكير تساعدها بطريقة ما.
نشكركم على قراءة المنشور عبر مجلة المذنب نت, المتخصصة في التداول والعملات الرقمية والمشفرة
