sakila movies lambotube.mobi sex sex videos waxtube hindipornsite.com black ambush www.phonerotica..com chineseporntrends.com funvidporn xnxx indian women barzoon.info indeyan sax مومس مصرية xvideoz.mobi سكس كرينا كبور نيك الكلاب pornwap.pro ولدبينيك امه filmfree4u diabloporn.mobi tamilxxxaunty kanga hentai hentairips.com hentai prostitution فيلم سكس قصة ahpornom.net سكس فلاحة tamil maja videos pakistanisexporn.com kidnap sex sandalee indianhardcoreporn.com hindi xxx film new indian xnxx palimas.mobi saxy vidyo locanto bangalore women seeking men cumshotporntrends.com arabic sex video dytto dancer juliamovies.mobi khatrimaza pro سكس علنى arabeng.org سكس الجدة مترجم
مقالات عامة

لا يمارس الأطفال والمراهقون نشاطًا بدنيًا كافيًا

مجلة المذنب نت متابعات عالمية:

الخمول البدني هو رابع سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. كما أنه يرتبط بالأمراض المزمنة والعجز. تشير تقديرات الأبحاث الحديثة إلى أن العالم قد يشهد ما يقرب من نصف مليار حالة جديدة من الأمراض المزمنة الرئيسية بحلول عام 2030 إذا لم يكن الناس أكثر نشاطًا. يساعد النشاط البدني المنتظم على منع وإدارة العديد من الأمراض المزمنة. تشمل الطرق الشائعة للنشاط البدني المشي وركوب الدراجات وممارسة الرياضة.

توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بأن يحصل الأطفال والمراهقون (الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 17 عامًا) على ما لا يقل عن 60 دقيقة يوميًا من النشاط البدني المعتدل إلى القوي. يجب أن يشمل ذلك الأنشطة الهوائية القوية ، وكذلك تلك التي تقوي العضلات والعظام ، على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع. يوصى أيضًا بألا يقضي الأطفال أكثر من ساعتين في اليوم في أوقات ترفيهية أمام الشاشات. تهدف هذه التوصيات إلى تحسين الصحة البدنية والعقلية للأطفال ، فضلاً عن النتائج المعرفية.

قبل جائحة COVID-19 ، كان النشاط البدني بين الأطفال والمراهقين بالفعل أقل من المستويات الموصى بها. في عام 2016 ، كان 81٪ من المراهقين حول العالم الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 17 عامًا يعتبرون غير نشطين بدنيًا. كانت الفتيات أقل نشاطا من الفتيان.

لقد جعل الوباء الأمور أسوأ. أصبح الخمول البدني لدى الأطفال والمراهقين من أولويات الصحة العامة العالمية. يتم تضمينه الآن في خطط العمل العالمية.

على سبيل المثال ، باستخدام عام 2016 كخط أساس ، استهدفت منظمة الصحة العالمية من خلال خطة عملها العالمية بشأن النشاط البدني خفض معدل انتشار الخمول البدني بين المراهقين بمقدار 15 نقطة مئوية بحلول عام 2030. وقد ناشدت دعوة العمل هذه المنظمات الدولية والحكومات الأخرى للمساعدة في تتبع التقدم المحرز في تعزيز النشاط البدني بين الأطفال والمراهقين.

استجابة لأزمة الخمول البدني العالمية ، والدعوة الدولية للعمل ، والحاجة إلى جمع بيانات قابلة للمقارنة بشكل منهجي ، نشر التحالف العالمي للأطفال الصحيين النشطين مؤخرًا دراسة رئيسية ، وهي أول دراسة تقدم تقييمًا شاملاً للنشاط البدني بين الأطفال والمراهقين. . نُشرت الدراسة في أكتوبر 2022 ، وتضمنت البيانات التي تم جمعها قبل وأثناء جائحة COVID-19. كنا من بين 682 خبيرًا قاموا بتقييم 10 مؤشرات شائعة للنشاط البدني للأطفال والمراهقين حول العالم.

تظهر دراستنا أن النشاط البدني بين الأطفال والمراهقين لم يتحسن. كان حوالي ثلث الأطفال والمراهقين على مستوى العالم نشطين بدنيًا بدرجة كافية بينما استوفى ما يزيد قليلاً عن الثلث توصية وقت الشاشة الترفيهي من أجل صحة أفضل ورفاهية. تشير هذه النتائج إلى أن نسبة كبيرة من الأطفال والمراهقين الذين لا يستوفون إرشادات النشاط البدني الموصى بها معرضون بشكل متزايد لخطر النتائج السلبية بالإضافة إلى الإصابة بالأمراض المزمنة ذات الصلة في سن مبكرة.

تأثير COVID

يتفق معظم الخبراء المشاركين في دراستنا على أن أزمة الخمول البدني في مرحلة الطفولة تمثل تحديًا مستمرًا للصحة العامة ، ويبدو أن جائحة COVID-19 زاد الأمر سوءًا. عند الاستطلاع ، أفاد أكثر من 90 ٪ من الخبراء أن COVID-19 كان له تأثير سلبي على سلوكيات الأطفال المستقرة والرياضة المنظمة والنشاط البدني. النتائج التي توصلنا إليها مدعومة من قبل العديد من الدراسات.



اقرأ المزيد: إليك مقدار ما يحتاجه الأطفال للحركة واللعب والنوم في سنواتهم الأولى


أدت عمليات الإغلاق التي فُرضت في ذروة انتشار جائحة COVID-19 إلى إغلاق المدارس وإغلاق الحدائق العامة ، مما أعاق مستويات النشاط البدني للأطفال. تشير الأبحاث إلى أن النشاط البدني المعتدل إلى القوي للأطفال انخفض بمقدار 17 دقيقة يوميًا أثناء الوباء. يمثل ذلك انخفاضًا بنسبة الثلث تقريبًا في النشاط اليومي الموصى به. أظهرت دراسة عالمية أخرى تمثل 187 دولة انخفاضًا جماعيًا بنسبة 27.3٪ في عدد الخطوات اليومية للأفراد بعد 30 يومًا من القيود المرتبطة بـ COVID-19.

دراستنا

شاركت أربع دول أفريقية في دراستنا – بوتسوانا وإثيوبيا وجنوب إفريقيا وزيمبابوي.

تراوحت الدرجات من A + (الغالبية العظمى ، 94٪ -100٪ من الأطفال والمراهقين الذين حققوا المستويات الموصى بها) إلى منخفضة مثل F (أقل من 20٪ يحققون المستويات الموصى بها).

كان الأطفال والمراهقون من البلدان الأفريقية الأربعة أكثر نشاطًا بدنيًا بشكل هامشي من الأطفال من بقية العالم. لقد تلقوا C- (47٪ -53٪ منهم استوفوا التوصيات) للنشاط البدني الكلي مقارنة بـ D (27٪ -33٪ استوفوا التوصيات) لبقية العالم. استخدم المزيد من الأطفال والمراهقين من البلدان الأفريقية وسائل النقل النشط (ب- ؛ 60٪ -66٪) ، وكانوا أقل نشاطًا (C- ؛ 40٪ -46٪) وكانوا أكثر لياقة بدنية (C + ؛ 54٪ -59٪) ، مقارنة ببقية العالم (C- و D + و C-) على التوالي.

قصة نجاح مهمة من هذه المقارنة العالمية للصفوف هي أنه على الرغم من الافتقار إلى البنية التحتية ، فإن متوسط ​​درجات السلوك الفردي كان بشكل عام أفضل بالنسبة للبلدان الأفريقية. قد يكون هذا انعكاسًا للضرورة وليس الاختيار. على سبيل المثال ، قد يُجبر الأطفال على المشي إلى المدرسة سيرًا على الأقدام نظرًا لعدم وجود وسائل نقل ميسورة التكلفة. ومع ذلك ، فإنه يظهر أنه لا يزال من الممكن تعزيز أنماط الحياة الصحية حتى عندما تكون الموارد محدودة.

غالبًا ما ترتبط عوامل مثل وجود عائلة وأصدقاء داعمين ، ومجتمعات أكثر أمانًا ، وبيئات مدرسية إيجابية ، وموارد كافية بمشاركة أفضل في النشاط البدني. كان متوسط ​​الدرجات لمصادر التأثير هذه أقل بشكل عام في البلدان الأفريقية الأربعة من مثيلاتها في بقية العالم. توضح هذه النتائج التحديات المتعلقة بسلامة المجتمع ، والافتقار العام للبنية التحتية ، والتمويل لدعم السلوكيات الصحية للأطفال والمراهقين في البلدان الأفريقية.



اقرأ المزيد: تقول الشابات في سويتو إن الحياة الصحية صعبة. إليكم السبب


بشكل عام ، لم تكن هناك بيانات كافية لتصنيف جميع المؤشرات الخاصة بالدول الأفريقية بدقة. كانت بوتسوانا الدولة الوحيدة التي تمكنا من تخصيص درجات لكل مؤشر من المؤشرات العشرة المشتركة. البلدان الثلاثة الأخرى لديها على الأقل درجة واحدة غير مكتملة لكل منها. يعد نقص البيانات التمثيلية مشكلة شائعة ومتكررة في كثير من البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل. كما يعني أنه يجب تفسير النتائج التي توصلنا إليها بحذر. على سبيل المثال ، لا يمكننا أن نقول على وجه اليقين أن هذه النتائج تمثل جميع الأطفال والمراهقين من هذه البلدان الأربعة أو المنطقة ككل.

الطريق إلى الأمام

في أجزاء كثيرة من أفريقيا ، يتطلب انتشار الأمراض المعدية والأمراض الأخرى الاهتمام والموارد. يمكن لهذه الاحتياجات أن تتنافس مع الرسائل حول الخمول البدني ، الذي قد يكون تأثيره السلبي صامتًا ولكنه لا يزال ضارًا بصحة السكان.

نحن بحاجة إلى الدفاع باستمرار عن السياسات والممارسات ، الراسخة في السياق الأفريقي ، وتعزيز الفرص المتكافئة للأطفال للانخراط في النشاط البدني. يمكن أن تشمل هذه فترات الاستراحة المدرسية النشطة والبرامج اللامنهجية. تحتاج البلدان إلى ضمان الوصول إلى الأماكن العامة الآمنة والمجانية والمساحات الخضراء والملاعب والمرافق الرياضية.

أخيرًا ، يجب على الباحثين والممارسين في مجال الصحة العامة تتبع التقدم المحرز نحو تحقيق أهداف منظمة الصحة العالمية.


نشكركم على قراءة المنشور عبر مجلة المذنب نت, المتخصصة في التداول والعملات الرقمية والمشفرة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Immediate Matrix