Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.
مقالات عامة

عندما تشكك في إيمانك بعد تعرضك للأذى على يد مجتمعك الديني ، فإليك 3 طرق للتأقلم

مجلة المذنب نت متابعات عالمية:

خلال الأشهر القليلة الماضية ، لم يكن الدين بعيدًا عن عناوين الصحف الأمريكية.

ألغت المحكمة العليا حقوق الإجهاض الدستورية. يناقش الكونجرس ما إذا كان يجب تقنين الحماية للزواج من نفس الجنس. طُلب من المحاكم أن تقرر ما إذا كان يتعين على المدارس الدينية وأصحاب الأعمال تعيين أعضاء ومنظمات LGBTQ أو خدمتهم أو الاعتراف بهم.

في هذه الأثناء ، تحقق وزارة العدل الأمريكية في الاتفاقية المعمدانية الجنوبية بعد أن كشف تقرير استشاري عن تاريخ من الاعتداء الجنسي والتستر – وما زالت الدعاوى القضائية الجديدة التي تزعم الانتهاكات في الكنيسة الكاثوليكية تظهر.

بصفتي أستاذًا مساعدًا في الإرشاد يدرس الروحانيات ، رأيت كيف يمكن لمثل هذه الخلافات أن تنشط ذكريات وأعراض الإساءة الدينية. يمكن أن تشكل أيضًا تحديًا للأشخاص الذين لم يتعرضوا للإيذاء ولكن لديهم علاقات صعبة بالدين – خاصة أولئك الذين شككوا بجدية أو تركوا دينهم.

ربما بنى الناس عالمهم حول كنيسة أو زعيم كنيسة ، ثم اكتشفوا أن ثقتهم في غير محلها. ربما تم الضغط عليهم للمشاركة في أنشطة تتعارض مع قيمهم ، أو شعروا باللوم بسبب قصتهم عن الإساءة أو الهوية الجنسية أو التوجه الجنسي. ربما طُلب منهم التوقف عن النميمة عندما أبلغوا عن سوء المعاملة.

يمكن أن يكون الرفض الديني مؤلمًا بشكل خاص إذا بدا أنه ليس مجرد مجتمع يرفضك ، بل الله. يمكن أن تثير هذه التجارب مشاعر القلق والاكتئاب – ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لبدء الشفاء.

أنواع كثيرة من الأسئلة

غالبًا ما يساعد العلاج الأشخاص الذين يتصارعون مع جوانب حياتهم الدينية ، سواء تعرضوا للإيذاء أم لا. على سبيل المثال ، قد يفكر الناس في الأدوار الجنسانية التي يُتوقع منهم القيام بها ، أو لماذا طُلب منهم عدم التشكيك في قرارات القادة.

يشير البعض ، وخاصة المسيحيين الإنجيليين ، إلى عملية إعادة التفكير في معتقداتهم وهويتهم الدينية على أنها “تفكيك”. يتضمن التفكيك التفكير في معتقدات الفرد ، والطريقة التي تم تطويرها بها ، وتحديد القيم والمعتقدات التي يرغب المرء في الحفاظ عليها.

في الحالات التي يتساءل فيها الناس عن معتقداتهم بسبب تجربة مؤلمة ، قد يكون من الصعب عليهم فصل قوتهم العليا عن الأشخاص الذين يؤذونهم من خلال التعاليم والممارسات الدينية. من خلال تجربتي كمستشار ، لاحظت أن الأفراد يلومون أنفسهم ؛ تجربة الارتباك حول إيمانهم وهويتهم ومكانهم في العالم ؛ ونتساءل عما إذا كان الله قد تخلى عنهم.

بالنسبة لبعض الناس ، قد تؤدي هذه التجارب إلى ترك عقيدتهم. قد تكون هذه العملية صعبة ، حيث قد لا يوافق أفراد الأسرة والأصدقاء والمجتمع الديني على هذا القرار ، مما يؤدي إلى توتر العلاقات أو قطعها.

التعرف على الإساءة

تصبح التجارب الروحية مسيئة عندما تشمل التلاعب العاطفي أو المالي أو الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو التمييز أو الإذلال أو سوء المعاملة. قد تكون الإساءة منهجية ، وقد يكون الجناة قد استخدموا سلطتهم أو الكتاب المقدس للدفاع عن أفعالهم.

بالنسبة لبعض الناجين ، يمكن أن تؤدي الإساءة إلى صدمة دينية ، عندما يعانون من أعراض دائمة. وفقًا لأحدث طبعة منقحة من الدليل التشخيصي لأخصائيي الصحة العقلية ، فإن علامات الاستجابة الصادمة تشمل الأحلام المتكررة ، وذكريات الماضي ، وتجنب الأنشطة المتعلقة بالحدث ، والمعتقدات السلبية عن الذات والعالم ، ومشاعر الخيانة أو الانفصال عن الآخرين و اليقظة المفرطة.

تقديم المشورة

إذا كنت تعتقد أنك أو أحد أفراد أسرتك قد تعرضوا لسوء المعاملة أو الصدمة الدينية ، أو كنت في عملية التفكيك ، فمن المهم أن تفكر في كيفية دعم صحتك العقلية ورفاهيتك ، خاصة بالنظر إلى العلاقة المعقدة بين الإيمان والهوية و صدمة. على سبيل المثال ، إذا شعرت بالأذى باسم قوة أعلى ، فمن الشائع تجربة الارتباك أو حتى أزمة وجودية ، حيث قد تتساءل عن هدفك وافتراضاتك الأساسية حول العالم.

أولاً ، اطلب المساعدة المهنية. يتم تدريب المستشارين المحترفين المرخصين على تحديد أعراض الإساءة والصدمات ويمكنهم مساعدتك في معالجة التجارب ووضع خطة عمل.

غالبًا ما توصم المجتمعات الدينية علاج الصحة العقلية وتعالج قضايا الصحة العقلية كما لو كانت روحية بحتة. قد يتعاملون مع قرار طلب المساعدة المهنية كعلامة على عدم الإيمان بالله. ومع ذلك ، فإن الذهاب إلى الاستشارة لا يعني بالضرورة أنه يجب عليك التخلي عن معتقداتك عند الباب.

يجب أن يكون المستشار المهني المرخص قادرًا على دمج إيمانك بأي مستوى تجده مفيدًا. ومع ذلك ، لا يشعر جميع المتخصصين في مجال الصحة العقلية بالراحة في معالجة القضايا الدينية في تقديم المشورة – على الرغم من وجود جهود لتحسين ذلك من خلال التدريب والقواعد الأخلاقية وتحديث الكفاءات المهنية.

لمعرفة ما إذا كان بإمكان المستشارين المحتملين تقديم الرعاية المناسبة ، يمكنك أن تسأل عن خبرتهم في دمج الروحانية في العلاج ، وما إذا كان لديهم خبرة في التعامل مع الإساءة الدينية أو في القضايا التي أدت بك إلى التشكيك في هويتك الدينية.

الاتصال والمجتمع

ثانيًا ، تواصل مع الآخرين الذين يمرون بتجارب مماثلة. ربما تكون قد شعرت بالعار بسبب إخبار قصتك ، أو ربما تركت مجتمعك الديني يشعر بالوحدة والخيانة. لست وحدك.

يمكن لمجموعات دعم الصدمات الدينية مثل Sacred Wilderness and Reclamation Collective أن تربطك بالآخرين الذين يمكنهم التعرف على تجاربك ، عبر الإنترنت أو شخصيًا. إذا لم تكن مستعدًا للمشاركة ، فيمكنك القراءة عن تجارب الآخرين على Twitter ، باستخدام علامات تصنيف مثل #ChurchToo و #ReligiousTrauma ، أو الاستماع إلى بودكاست مثل “Bodies Behind the Bus”. ومع ذلك ، إذا وجدت أن أعراضك تزداد سوءًا عند قراءة هذه التجارب ، فخذ قسطًا من الراحة.

أخيرًا ، ابحث عن مجتمع خارج الدين. إذا قررت مغادرة بيت العبادة الخاص بك ، فقد تكون حزينًا على فقدان المجتمع ، والشعور بالارتباط أمر بالغ الأهمية للصحة العقلية. يعاني الأفراد المنعزلين من مستويات أعلى من القلق والاكتئاب وضعف جهاز المناعة وخطر أعلى للوفاة المبكرة.

يعني المجتمع العثور على أشخاص حيث يمكنك التواصل مع الآخرين بشكل أصيل وتشجيع بعضهم البعض. يمكن أن يأتي هذا من مجموعات اللياقة البدنية أو نوادي الكتب أو فصول الفنون أو مجموعات الاهتمامات الأخرى. اغتنم الفرصة لاستكشاف الأشياء التي تثير فضولك ومعرفة المزيد عن نفسك – واعلم أن التعافي ممكن.

إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة وتواجه أزمة فورية أو لديك أفكار انتحارية ، يمكنك الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى 988lifeline.org/chat/ للدردشة مع شخص ما على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. خارج الولايات المتحدة ، يمكنك زيارة findahelpline.com للعثور على الدعم.


نشكركم على قراءة المنشور عبر مجلة المذنب نت, المتخصصة في التداول والعملات الرقمية والمشفرة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى