مقالات عامة

كيف يمكن لإدمان الآباء على الإنترنت أن يغذي أطفالهم

مجلة المذنب نت متابعات عالمية:

غالبًا ما يتم اتهام المراهقين بأنهم مدمنون على أجهزتهم المحمولة ، لكن الأبحاث الجديدة تظهر أنهم غالبًا ما يقومون فقط بنمذجة سلوك آبائهم.

بالطبع ، نستخدم جميعًا الأجهزة الرقمية للعمل والمتعة والتواصل الاجتماعي – لكن قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات يمكن أن يكون ضارًا. هناك شيء مثل “الإدمان الرقمي” ويتميز بالارتباط المفرط والوسواس بالتكنولوجيا ، المرتبط بإلحاق الأذى بالمستخدمين والأشخاص من حولهم.

غالبًا ما يُعتبر الآباء جزءًا من الحل عندما يتعلق الأمر بإدمان أطفالهم على التكنولوجيا. ومع ذلك ، في الدراسة الحديثة التي أجراها فريقي ، وجدنا أن الآباء قد يكونون جزءًا من المشكلة. شملت الدراسة 168 آباءً لمراهقين يعيشون في قطر.

اكتشفنا ما إذا كان هناك أي صلة بين شدة إدمان الإنترنت لدى الآباء وأطفالهم. أجاب الآباء على استبيان عن أنفسهم واستبيان ثانٍ عن أطفالهم المراهقين.

وأظهرت النتائج علاقة مباشرة: فكلما زاد إدمان الوالدين ، كانت قهرية أطفالهم أقوى. تقديم مثال هو شكل قوي من أشكال الأبوة والأمومة. الطريقة التي يستخدم بها الآباء التكنولوجيا ليست استثناء.

هناك طرق لمعالجة المشكلة. قمنا بتحليل المسح الأول مع أولياء الأمور ، وأجرينا مزيدًا من الأبحاث التي تضمنت استبيانًا مع أكثر من 500 مراهق ومقابلات مع 44 من الوالدين و 42 مراهقًا و 13 ممارسًا في مجال الصحة والتعليم في قطر لفهم المشكلة بشكل أكبر والحصول على إرشادات أفضل الممارسات.

1. التركيز على الترابط

تتمثل الطريقة الفعالة لتربية الإدمان الرقمي في تقوية اتصالك بطفلك. على الرغم من أن الأمر قد يبدو بسيطًا ، إلا أن النتائج التي توصلنا إليها أظهرت أن المستويات المنخفضة من المشاركة العاطفية في كل من الأنظمة الاستبدادية (مثل إيقاف تشغيل wifi) وأنماط الأبوة والأمومة المتساهلة أدت إلى تفاقم الإدمان الرقمي لدى أطفالهم.

اتبع جميع آباء دراستنا (94٪) تقريبًا أسلوب تربية رقمية عدوانيًا أو حازمًا أو متساهلًا. ومع ذلك ، كان معظم المراهقين إما معرضين للخطر أو مدمنين بالفعل على التكنولوجيا.

زاد إدمان الإنترنت لدى المراهقين الذين لم تكن لديهم علاقة حميمة مع والديهم. بدلاً من ذلك ، ارتبط التماسك الأسري وانخفاض مستويات الصراع بدرجات منخفضة لإدمان الإنترنت لدى الأطفال. يمنح التخطيط للأنشطة الممتعة كأسرة المراهقين شيئًا مجزيًا لملء وقتهم وزيادة شعورهم بالدعم الاجتماعي.

2. دعنا نتحدث عن ذلك

إن وضع قيود على الوقت الذي يمكن فيه للمراهقين استخدام الإنترنت ، والعقوبات على انتهاك القواعد والمكافآت لخفض استخدام التكنولوجيا ، ليست ، في حد ذاتها ، استراتيجية ناجحة. ما كان واضحًا هو قيمة الحوار الهادف مع طفلك حول كيفية إدارة وقت الشاشة والأنشطة عبر الإنترنت.

أنت بحاجة إلى فهم القضايا الكامنة وراء إدمانهم. اعتمد على ما تعلمته من الاستماع لطفلك. بمجرد الاتفاق على هدف ، كن متسقًا. لقد نجح تحديد الهدف والحد ، وخطط الحوافز والمراجعة المنتظمة للتكنولوجيا جنبًا إلى جنب مع المحادثات البناءة.

من السهل أن تقضي وقتًا أطول على الإنترنت مما كنت تقصده.
أفلام Motortion / Shutterstock

3. الانضباط الذاتي

تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أنه بغض النظر عن تواتر المراقبة الأبوية ، لم يكن هناك انخفاض في مستويات الإدمان. لا يمكن أن يحدث التغيير إلا إذا كان الطفل راغبًا في ذلك. ترتبط المستويات المنخفضة من ضبط النفس بإدمان الإنترنت لدى الأطفال والبالغين على حدٍ سواء.

إن الإحساس بالملكية والالتزام سيمكن المراهقين من الشعور كما لو أنهم مسيطرون ويجعلهم أكثر استعدادًا لاتخاذ إجراءات. اسمح للمراهقين بتحديد حدود استخدامهم الرقمي (على سبيل المثال ، مقدار الوقت الذي يقضونه على الجهاز وتطبيقات الهاتف المحمول التي يجب حذفها).

4. اقلب الجداول

عندما يعلم الأطفال الآخرين عن قضية ما ، فمن المرجح أن يغيروا سلوكهم. دع المراهقين يرشدونك لوضع خطة معًا لمعالجة استخدامك للإنترنت. اعمل مع أطفالك لخلق الثقة والمساءلة المشتركة.

على سبيل المثال ، إذا قررت إنشاء جدول أسبوعي لتسجيل استخدام عائلتك للإنترنت ، فقم بتضمين عمود خاص بك. يظهر هذا النهج التزام كلا الجانبين لحل المشكلة. أن تكون نموذجًا يحتذى به أمر ضروري لنجاح المراهقين.

5. لا تعتمد فقط على أدوات الرقابة الأبوية

تشير مستويات الإدمان الرقمي التي نراها بين المراهقين إلى أن أدوات الرقابة الأبوية لا تعمل. وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن 22٪ من المراهقين المشاركين يستخدمون الإنترنت بشكل مفرط.

الأدوات محدودة فيما يمكنهم القيام به. إنهم يفتقدون ميزات مهمة ، مثل إعداد حد المجموعة.

كلمة “تحكم” لها دلالات سلبية ، خاصة في ذهن المراهقين: شيء للالتفاف عليه بدلاً من العمل معه. يشعر الناس أنه تهديد لحريتهم.

يرتبط الإدمان الرقمي بمجموعة واسعة من تجارب الحياة السلبية مثل الدرجات الدنيا في الامتحانات وفقدان الوظيفة. لكن الروابط العائلية الجيدة القديمة يمكن أن تكون هي الحل.


نشكركم على قراءة المنشور عبر مجلة المذنب نت, المتخصصة في التداول والعملات الرقمية والمشفرة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى