أعتقد أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كيف أحصل على التشخيص؟ ماذا قد يعني ذلك بالنسبة لي؟

كان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) في دائرة الضوء مؤخرًا ، حيث تحدثت الممثلة الكوميدية إم روسيانو بالتفصيل ، في نادي الصحافة الوطني ، عن رحلتها للتشخيص وكيف تنعكس الآن على نفسها الأصغر سنًا.

كان هناك وعي متزايد باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وهو حالة نمو عصبي تستمر مدى الحياة وتؤثر على الانتباه ومستويات النشاط والاندفاع. ربما قرأت أو شاهدت شيئًا عبر الإنترنت عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين ، أو ربما تلقى أحد أفراد العائلة أو صديق آخر تشخيصًا مؤخرًا.

إذا كنت تعتقد أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن الحصول على تشخيص يمكن أن يكون عملية طويلة ومحبطة ومكلفة في كثير من الأحيان. لذلك من المهم أن تقرر ما قد يعنيه ذلك بالنسبة لك.

ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ وكيف يمكن أن تؤثر على حياتك؟

يعاني الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من صعوبات في تركيز انتباههم بمرونة. هذا يعني أنه قد يكون من الصعب التركيز والحفاظ على اهتمامهم بالمهام ذات الأولوية.

بدلاً من ذلك ، قد يقضون وقتًا في فقدان التمرير على هواتفهم أو القيام بمهام غير مهمة. قد يماطلون: عدم بدء الأنشطة أو تشتيت انتباههم حتى لا ينهوا المهام. قد يكونون منسيين وغير منظمين ويتأخرون.

أولئك الذين يعانون من أعراض الاندفاع قد يبالغون في الكلام ، ويكونون غير صبورين ويقولون نعم للأشياء دون التفكير في الأمر ، وغالبًا ما يكون ذلك مع عواقب سلبية على المدى الطويل.

اقرأ المزيد: يبدو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مختلفًا عند البالغين. فيما يلي 4 علامات يجب مراقبتها

أولئك الذين يعانون من أعراض فرط النشاط سيكون لديهم عقل مشغول باستمرار ، ويجدون صعوبة في الجلوس والاسترخاء ، وقد يكونون مجرد ثرثرة. قد يكونون دائمًا “أثناء التنقل” يبحثون عن تحفيز جديد ومثير ، ويشعرون بالملل بسهولة من الهوايات والوظائف والعلاقات.

قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض غفلة فقط ، بينما يعاني البعض الآخر من أعراض فرط النشاط والاندفاع فقط ، والبعض الآخر يعاني من كليهما.

يمكن لأعراض عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع أن تؤثر على الإنجاز في الدراسات والعمل ، وتؤثر سلبًا على العلاقات ، وتؤدي إلى الشعور بالاختلاف عن الآخرين وتطور إحساس سلبي بالذات.

الأعراض بيولوجية عصبية ، مما يؤدي إلى اختلافات في نمو الدماغ. بالنسبة لمعظم الناس تستمر الأعراض طوال حياتهم.

الأهم من ذلك ، أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا ينتج عن “السلوك السيئ” أو “الكسل” وليس “عيبًا في الشخصية”. لا يمكن تغيير أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من خلال “بذل المزيد من الجهد” أو “تطبيق نفسك”.

تبدو مألوفة؟ إذن كيف تحصل على التشخيص؟

في أستراليا ، هذا ليس سهلاً كما ينبغي. لا توجد خدمات صحة نفسية عامة للبالغين يمكنها تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دون تكلفة.

يعد الوصول إلى العيادات والأطباء الخاصين هو الطريقة المعتادة لتقييم البالغين من أجل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أستراليا.

إذا كنت مهتمًا بالحصول على الأدوية المنشطة ، وهو العلاج الأكثر فاعلية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن زيارة طبيب نفسي متخصص في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو عادةً المسار الأكثر فاعلية.

يمكن لطبيب نفساني لديه خبرة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إجراء تقييم تشخيصي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولا يمكنه استبعاد الأسباب الطبية المحتملة أو وصف الأدوية في حالة تأكيد التشخيص.

اقرأ المزيد: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين: ما هو وكيفية علاجه ولماذا تجاهله الطب لفترة طويلة؟

عادة ما يتضمن تقييم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين طبيبًا نفسيًا أو أخصائيًا نفسيًا من ذوي الخبرة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجري مقابلة إكلينيكية مع الشخص وغالبًا مع الشريك والوالد (الوالدين).

سيشمل ذلك السؤال عن تطورك المبكر بما في ذلك مراحل النمو والتطور الأكاديمي والاجتماعي وعلامات وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتاريخ صحتك العقلية. سيُطلب منك عادةً تقديم تقارير مدرستك ، لذلك يمكن للطبيب البحث عن أي دليل على الأعراض في مرحلة الطفولة كما أبلغ عنها المعلمون.

نظرًا لأن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط هو حالة نمو عصبي ، يلزم وجود دليل على الأعراض التي تظهر في الطفولة قبل سن 12 عامًا. سيُطلب منك أنت وعائلتك ، وأحيانًا شريك أو صديق مقرب ، إكمال مقاييس التصنيف لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، في كل من الطفولة والأعراض الحالية كشخص بالغ.

يجب أن يكون هناك فحص شامل للتشخيصات المحتملة الأخرى التي قد تكون مسؤولة عن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الواضحة ؛ والحالات المصاحبة الأخرى الشائعة أيضًا يجب استكشافها وتشخيصها إذا كانت موجودة.

وافق مجلس البحوث الصحية والطبية الوطني الأسترالي للتو على دليل الممارسة السريرية القائم على الأدلة لتشخيص وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أستراليا ، قبل صدوره في أكتوبر.

يشرح المبدأ التوجيهي عملية التشخيص والعلاجات الأكثر فائدة حتى يتمكن الأطباء من تقديم تقييمات وعلاج متسق وقائم على الأدلة للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. نأمل أن يؤدي هذا إلى تسهيل الوصول إلى التشخيص والدعم.

ماذا قد يعني التشخيص بالنسبة لك؟

أخيرًا ، يعد تلقي تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالنسبة للكثيرين تجربة إيجابية لتغيير الحياة. يمكن أن يكون له معنى مدى الحياة من الصعوبات غير المبررة ، وغالبًا ما تُعزى بشكل غير صحيح إلى كونك “كسولًا” أو “غير كفء”.

يمكن أن يؤدي الوعي إلى فهم أفضل لنفسك ولماذا قد اتخذت حياتك مسارًا معينًا. يمكن أن يفسر سبب حدوث أشياء معينة لك ، ولماذا عانيت من القلق والاكتئاب ولكن لم تختفي مع العلاج ، ولماذا ربما لم يكن مسارك هو القاعدة.

إنها ليست عملية سهلة. يمر البعض بفترة من الحزن بعد التشخيص عندما يفكرون في كيفية اختلاف حياتهم لو عرفوا وتلقوا الدعم والتفهم منذ سن مبكرة.

ومع ذلك ، يمكن أن يتيح لك التشخيص الوصول إلى الأدوية التي تعتبر فعالة بالنسبة لمعظم الأشخاص في تقليل الأعراض الأساسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويمكن أن تؤدي إلى الوضوح والتركيز.

اقرأ المزيد: يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين أمرًا صعبًا ولكنه قابل للعلاج بشكل كبير – يشرح طبيب نفساني إكلينيكي

يمكنك أيضًا الوصول إلى العلاج النفسي ، وتدريب ADHD ، ودعم العلاج المهني لإجراء تغييرات في حياتك لتقليل الأعراض الخاصة بك وتعظيم نقاط قوتك.

يمكن أن يساعدك تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين على رفض المعتقدات الذاتية الضارة. قد تفهم أخيرًا نفسك على أنك مختلف ، وليس معيبًا ، وترى نقاط قوتك وقيمتك.