sakila movies lambotube.mobi sex sex videos waxtube hindipornsite.com black ambush www.phonerotica..com chineseporntrends.com funvidporn xnxx indian women barzoon.info indeyan sax مومس مصرية xvideoz.mobi سكس كرينا كبور نيك الكلاب pornwap.pro ولدبينيك امه filmfree4u diabloporn.mobi tamilxxxaunty kanga hentai hentairips.com hentai prostitution فيلم سكس قصة ahpornom.net سكس فلاحة tamil maja videos pakistanisexporn.com kidnap sex sandalee indianhardcoreporn.com hindi xxx film new indian xnxx palimas.mobi saxy vidyo locanto bangalore women seeking men cumshotporntrends.com arabic sex video dytto dancer juliamovies.mobi khatrimaza pro سكس علنى arabeng.org سكس الجدة مترجم
مقالات عامة

يستخدم العديد من الآباء علكات الميلاتونين لمساعدة الأطفال على النوم. فكيف يعملون وما هي المخاطر؟

مجلة المذنب نت متابعات عالمية:

النوم مهم للصحة النفسية والجسدية ، لكن العديد من الأطفال يجدون صعوبة في النوم ، أو العودة إلى النوم عندما يستيقظون في الليل.

قد يكون هذا مرهقًا لكل من الأطفال والآباء ، وقد تحول بعض الآباء إلى إعطاء أطفالهم مصاصات تحتوي على الميلاتونين. تُستخدم هذه الحلوى ، التي يتم شراؤها من الخارج أو عبر الإنترنت ، لتحسين نوم أطفالهم.

لقد أمضيت الخمسة عشر عامًا الماضية في البحث في تشخيص وعلاج مشاكل وصعوبات نوم الأطفال ، وأنا أيضًا عضو في فريق عمل الجمعية الدولية لنوم الأطفال لاستخدام الميلاتونين في الأطفال.

إليك ما يقوله العلم عن فوائد ومخاطر علكات الميلاتونين للأطفال.

النوم مهم للصحة النفسية والجسدية.
صورة Victoria_rt من Pixabay، CC BY


اقرأ المزيد: تحظى أقنعة الوجه بتقنية LED بشعبية كبيرة على وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على بشرة متوهجة – لكنها قد تعيق نومك


ما هو الميلاتونين؟

الميلاتونين هو هرمون طبيعي يفرز في أدمغتنا. إنه مرتبط بتوقيت وجودة إيقاعات نومنا واستيقاظنا وتحدده ساعة الجسم الداخلية لدينا.

يجعلنا الميلاتونين نعسان في أوقات معينة من اليوم. يبدأ في الإفراز عندما تستعد أجسامنا للنوم وعادة ما يستغرق حوالي 30 إلى 45 دقيقة حتى يصبح تأثيره كاملاً.

يكون إفراز الميلاتونين في ذروته في منتصف الليل ويبدأ في الانخفاض تدريجيًا حتى نكون مستعدين للاستيقاظ وبدء يومنا.

نقص البحث طويل الأمد

بالنسبة للأطفال الذين تم تشخيصهم باضطراب طيف التوحد أو متلازمة سميث ماجينيس ، توصي إدارة السلع العلاجية (TGA) في أستراليا باستخدام الميلاتونين – ولكن يجب أن يتم وصف ذلك من قبل أخصائي صحي فقط ، ويجب استخدامه فقط عندما تكون تدابير النظافة العامة للنوم. غير كافٍ.

لقد ثبت أنها مفيدة للغاية وفعالة وذات حد أدنى من الآثار الجانبية (خاصة الصداع والنعاس والتهيج في بعض الأحيان).

لكن TGA لا توصي باستخدام الميلاتونين للأطفال الذين لا يعانون من اضطراب طيف التوحد أو متلازمة سميث ماجينيس.

ويرجع ذلك أساسًا إلى نقص الأبحاث طويلة المدى ، ولأن معظم مشكلات نوم الأطفال يمكن علاجها عادةً باستخدام تقنيات النوم السلوكية والنفسية ، بدلاً من الأدوية.

يمكن عادةً معالجة معظم مشاكل نوم الأطفال من خلال تقنيات النوم السلوكية والنفسية ، بدلاً من الأدوية.
الصورة بواسطة zhenzhong liu على Unsplash، CC BY

تتزايد مبيعات الميلاتونين بسرعة في جميع أنحاء الولايات المتحدة وكندا (حيث يتوفر بدون وصفة طبية) وعبر أوروبا.

في أستراليا ، تم إعطاء الميلاتونين بوصفة طبية تاريخياً للبالغين لعلاج اضطرابات النوم ، ولكنه متوفر الآن بدون وصفة طبية للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 55 وما فوق. تم إثبات فعاليته وسلامته عند البالغين.

هذا ليس هو الحال بالنسبة لاستخدام الميلاتونين في جميع الأطفال.

على الرغم من ذلك ، يستخدم الميلاتونين في الأطفال بدون لا يزال اضطراب طيف التوحد أو متلازمة سميث ماجينيس يحدث.

إحدى الدراسات الحديثة التي لم تُنشر بعد حول هذا الموضوع (والتي لم تتم مراجعتها بعد من قبل خبراء آخرين في هذا المجال) أجرتها الباحثة في CQU ، أليسون جلاس ، بصفتي مشرفًا. تضمنت هذه الدراسة مسح 255 من الآباء الأستراليين (تم تجنيدهم من مجموعات وشبكات الإنترنت) للأطفال الذين يعانون من اضطرابات النوم. من بين هؤلاء ، استخدم حوالي 70٪ الميلاتونين لمساعدة أطفالهم على النوم.

من بين أولئك الذين استخدموا الميلاتونين لأطفالهم ، كان لدى حوالي 25 ٪ أطفال لديهم تشخيص اضطراب طيف التوحد أو متلازمة سميث ماجينيس. لكن ما يقرب من 75 ٪ استخدموا الميلاتونين لأطفالهم على الرغم من عدم وجود اضطراب طيف التوحد أو تشخيص متلازمة سميث ماجينيس.

هل الميلاتونين آمن للأطفال الأصحاء؟

هناك عدد قليل جدًا من الدراسات البحثية طويلة المدى حول هذا السؤال وحتى أقل من ذلك حول مسألة جودة وسلامة الميلاتونين الذي يتم شراؤه عبر الإنترنت.

بحثت دراسة كندية في 31 علامة تجارية من مكملات الميلاتونين. وجد الباحثون تناقضات كبيرة في الكمية الموصوفة من الميلاتونين النشط والملوثات (في هذه الحالة ، السيروتونين) في 26٪ من المكملات.

بمعنى آخر ، قد تكون نوعية أو كمية الميلاتونين الموجودة في العلكة غير معروفة. وهذا يثير تساؤلاً حول ما إذا كان إعطاء هذه الأدوية للأطفال غير الخاضع للبحث نسبيًا له ما يبرره.

قالت اللجنة الاستشارية لجدولة الأدوية التابعة لـ TGA في عام 2017 ذلك

ينبغي النظر في طرق ردع الحجم المتزايد للواردات الشخصية ، والتي غالبًا ما تكون أدوية غير مسجلة غير مناسبة.

طفل ينام في السرير.
ماذا يمكن للوالدين المحرومين من النوم أن يفعلوا؟ تحدث إلى المتخصصين في الرعاية الصحية.
تصوير بريت دورفي على Unsplash، CC BY

تحدث إلى أخصائيي الرعاية الصحية

قد يكون حرمان الوالدين من النوم أمرًا منهكًا وخطيرًا. من المفهوم أن آباء الأطفال المضطربين في النوم سيبحثون عن أسرع طريقة لجعل الأطفال ينامون. ولكن هناك ندرة في الأبحاث طويلة المدى حول استخدام الأطفال للميلاتونين.

إذن ما الذي يمكن أن يفعله الآباء المحرومون من النوم؟

تحدث إلى أخصائيي الرعاية الصحية. هذا أمر بالغ الأهمية عند التفكير في أي دواء للأطفال. المتابعة المستمرة لرصد الآثار الجانبية والتقدم مهم.

قبل التفكير في استخدام الميلاتونين أو أي مهدئ آخر ، اسأل مقدم الرعاية الصحية عن الأساليب السلوكية التي يمكنك استخدامها لتعزيز عادات النوم الصحية.

التقنيات السلوكية موثقة جيدًا وناجحة وفعالة في الأطفال من الرضاعة إلى المراهقة.

يتوفر أخصائيو علم نفس وأطباء نوم الأطفال المدربون تدريباً جيداً للإحالة من المهنيين الصحيين. تسرد جمعية النوم الأسترالية المتخصصين في مجال الصحة في جميع أنحاء أستراليا.

الحرمان من النوم مرهق والآباء في حالة يأس مفهومة.

ومع ذلك ، فإنني أنصح بالحذر عند شراء الميلاتونين عبر الإنترنت أو بدون توجيه من أخصائي صحي مؤهل.



اقرأ المزيد: ما هي الضوضاء البنية؟ هل يمكن أن يساعدك اتجاه TikTok الأخير هذا على النوم؟



نشكركم على قراءة المنشور عبر مجلة المذنب نت, المتخصصة في التداول والعملات الرقمية والمشفرة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Immediate Matrix